40代男性頭痛のお悩みでご来店

40代男性、デスクワーカー、営業事務職。腰痛と頭痛のお悩みでご来店。
ヒアリングをすると、首こり首痛も気になる。ゴルフを出張先で行う。仕事上のストレス多く仕事も多忙、睡眠も浅く、途中で目が覚めてしまうこともある。
検査を行うと、フラットバック姿勢の兆候あり、呼吸も浅く、長く呼吸ができない。歯軋りと胃痛もある。

【解消のステップ】
①内臓（胃・肝臓・腎臓）特に胃、頭蓋、横隔膜、肋骨の可動性を中心にストレッチ整体で緩め、各部位の緊張を弛緩促進させた。検査から頭蓋への呼吸システムが破綻していたため、この部分の回復を最優先で行った。また、頭蓋から仙骨間の硬膜への連携破綻が見受けられたため、施術を行った。

②フラットバック姿勢が強く胸椎と胸郭の可動性が低下していたため、呼吸が浅く、専門的な運動指導を行いながら、深呼吸を何度も繰り返し、練習した。

③歩き方と腹圧の入れ方、深呼吸の徹底、1日20分以上の有酸素運動をすすめ、各項目の指導を行った。
ゴルフフォームも確認し、負担になるフォームを改善するよう指導した。

【現在】
頭痛などのお悩みが改善傾向。しかし、まだ完全ではない様子のため、引き続き、週1回での施術を行っている。