30代女性頭痛のお悩みでご来店

30代女性、デスクワーカー、事務職。頭痛のお悩みでご来店。
ヒアリングをすると、首こりも気になる、仕事上のストレス多く仕事も多忙、睡眠も浅くよく眠れないことが判明。

【解消のステップ】
①内臓（胃・肝臓・腎臓）特に胃、頭蓋、横隔膜、肋骨の可動性を中心にストレッチ整体で緩め、各部位の緊張を弛緩促進させた。検査から頭蓋への呼吸システムが破綻していたため、この部分の回復を最優先で行った
②猫背姿勢が強く胸椎と胸郭の可動性が低下していたため、呼吸が浅く、専門的な運動指導を行いながら、深呼吸を何度も繰り返し、練習した。
③歩き方と腹圧の入れ方、深呼吸の徹底、1日20分以上の有酸素運動をすすめ、各項目の指導を行った。

【現在】
頭痛などのお悩みが改善傾向。しかし、まだ完全ではない様子のため、引き続き、週1回での施術を行っている。