40代男性 – デスクワークによる首のコリ不調が解消

デスクワークによる長年の首こり不調でご来店。
体の検査を行うと、姿勢バランスが大きく崩れ首に全身の負担がかかっている状態が判明。
【解消のステップ】
①頭部、内臓、横隔膜、背部・大腿部の筋肉を中心にストレッチ整体で緩め全身に酸素循環が行える状態にして自律神経の調整
②体の柔軟性が向上したら、座り姿勢と歩き方のレクチャーで正しい体の使い方を習得
③深呼吸の徹底と、簡単体操のご提案

正しいステップで、首コリ不調のお悩み解消が実現。現在は、ストレッチとトレーニング両方を月2回行い、不調再発防止に努めている。