よくある質問
Q&A- ストレッチ整体やトレーニングを受けたことがありませんが、大丈夫ですか？
はい、全く問題ございません。未経験の方でも安心してご利用いただけます。一人ひとりのレベルや目的に合わせて、丁寧に指導いたしますので、ご安心ください。
- 体に不調を感じているが、ストレッチ整体or トレーニングどちらが良いのか分かりません。
筋肉、内臓、神経などの状態や関節の可動域に問題がある可能性が高いため、ストレッチ整体をお選び下さい。
- トレーニングは苦手でやりたくないのですが可能ですか？
はい。可能です。ただし、体の状態を見て運動療法を導入する場合があります。これは寝ながら行うので、身体的負担はあまりかかりません。ご安心ください。
- どのような服装で行けば良いですか？
当店にて無料でお着替えをご用意しております。手ぶらでお越し下さい。
- どれくらいの頻度で通えば良いですか？
お客様の目標や体力、生活スタイルに合わせて最適な来店頻度をご提案いたします。
はじめは、半年ほど週に1度のご来店をお勧めしております。
体は放置しておくと約1週間で元の硬さや状態に戻る習性があるためです。
ですので、定期的にストレッチ＆トレーニングを行うことで徐々に新しく健康的な体を手に入れる事が出来ます。- 予約はどのようにすれば良いですか？
当ホームページに掲載の「ご予約はこちら」または「LINE友だち追加」より、氏名、ストレッチのご希望コース、ご希望日時を明記の上、お気軽にご連絡ください。
- 病院に通院中でも来店して大丈夫ですか？
お医者様の許可が必要です。
利用規約をご一読の上、ご予約をお願いします。